![[118] Kuidas ennast rohkem väärtustada? – Maris Tammet](https://www.sigritsaga.ee/wp-content/uploads/2024/04/118-Maris-Tammet-1080x675.png)
by Agnes Säga | mai 16, 2024 | Podcast
Eneseväärtustamine on oluline osa isikliku heaolu, enesekindluse ja õnneliku elu saavutamiseks. See mõjutab meie enesehinnangut ja -usaldust, võimaldades meil tunda end väärtuslikuna ja kompetentsena erinevates olukordades. Tugev eneseväärtustamine aitab meil seada...
![[112] Kuidas luua enesega rahulolu? – Kristina Tamm](https://www.sigritsaga.ee/wp-content/uploads/2024/03/112-Kristina-Tamm-1080x675.png)
by Agnes Säga | apr. 4, 2024 | Podcast
Enesega rahulolu on oluline osa meie igapäevasest elust ning see mõjutab meie üldist heaolu ja õnnetunnet. Selle saavutamine nõuab aga eneseteadlikkust ja teadlikku pingutust oma sisemise tasakaalu leidmiseks. Sellesse protsessi kuulub eneseareng, mis hõlmab enda...
![[101] Kuidas valida endale sobiv sihtrühm?](https://www.sigritsaga.ee/wp-content/uploads/2024/01/101-Sihtruhm-1080x675.png)
by Agnes Säga | jaan. 25, 2024 | Podcast
Sihtrühma valimine võib tunduda nagu keeruline pusle, kuid olles teadlik mõningatest olulistest aspektidest, muutub see protsess selgemaks ja lihtsamaks. Ideaalne sihtrühm on nagu koostööpartner, kellega sul on mõnus ja toetav suhe. Esimene oluline kriteerium...
![[ 95] Mis on petise sündroom ja kuidas sellest vabaneda? – Asse Sauga](https://www.sigritsaga.ee/wp-content/uploads/2023/11/95-Asse-Sauga-1-1080x675.png)
by Agnes Säga | nov. 30, 2023 | Podcast
Petise sündroom ehk impostor syndrome on psühholoogiline seisund, kus inimene kahtleb oma pädevuses ja kogemustes, olles veendunud, et ta ei ole oma saavutuste jaoks piisavalt pädev või et need on saavutatud vaid õnne või eksituse kaudu, mitte tegeliku oskuse või...
![[ 32] Kuidas luua endale visioon kõigis elu valdkondades – Armin Pajula](https://www.sigritsaga.ee/wp-content/uploads/2023/04/32-Armin-Pajula-1080x675.png)
by Agnes Säga | apr. 27, 2023 | Podcast
Visioonist ja selle olulisusest räägitakse palju, kuid praktikas võib see tunduda keeruline või isegi hirmutav. Kuidas saada aru, mida sa tegelikult tahad ja kuidas saada sellele lähemale? Selleks otsustasin ma rääkida Armin Pajulaga, et saada parem arusaam sellest,...
